皆さんこんにちは

江原です。

毎週月曜日にブログのターンが来るため休みの日の話をすることが多いのですが、今回はたまたまバレンタインデーという良く分からない日にドン被りしているのでバレンタインデーにちなんだ話を使用かと思いましたが、

バレンタインデーだからといってチョコなんて貰うこともなく、

いつも通りミルクチョコレート味のプロテインを飲んでいる2022年の2月14日です。

お陰様で最近YouTubeの出演回数も増えてきて、社内で懸垂もすることが増えています。

先日の抗菌コート施工の動画はご覧頂けましたか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

この動画でも懸垂させて貰っています。

去年の今頃は10rep × 5setくらい出来ていたのですが、怠けてしまったもので今は精一杯やって3setくらいしかできません。

ちょっと気合を入れ直して、ここで宣言をしたいと思います。

今年　”体重72キロに乗せたイイ感じのマッチョ”　を目指します。

数値的にはベンチプレス85㎏ 10 rep × 3set　1MAX　100㎏を掲げます。

サッカーもガチでやる1年にするのでアダマ・トラオレ

の様な体になれたらななんて思っています。

変なタイミングでの決意表明ですが、人としても身（筋肉）も心も大きくなりたいと思います！

最後に最近食べている筋肉飯のご紹介。

最近御用達のドラッグストア・ゲンキーで鶏むね肉がなんと100g当たり39円で売られているので、鶏肉と野菜をふんだんに使ったスープでバルクアップしていきたいと思います。